费斯汀格法则的故事：掌控生活中的90%
生活中，我们常常会遇到各种突发状况，这些事务有时让我们感到沮丧，甚至无力回天。然而，美国社会心理学家费斯汀格（Festinger）提出了一个重要的法则，即“费斯汀格法则”，它告诉我们，生活中的10%是由发生在你身上的事务组成的，而另外的90%则是由你对所发生的事务怎样反应所决定。这一法则不仅为我们揭示了生活中的真相，更让我们觉悟到反应的力量。
为了更好地领会这个法则的实际意义，我们来看看一个故事。故事的主人公卡斯丁一个普通上班族，有一天，他在早上洗漱时不小心将自己的高档手表放在洗漱台边。卡斯丁的妻子为了保护手表，将它移到了餐桌上，然而，年轻的儿子不小心碰到了手表，导致它掉落在地摔坏了。
手表的意外损坏让卡斯丁心情瞬间变坏。他心情激动，不仅揍了儿子一顿，还将怒火发泄在妻子身上。就在这时，他却忽略了自己的早餐，以至于匆忙上路时才发现忘了拿公文包，进而导致了一系列的不幸——他无法回家拿钥匙，最终在公司迟到，还遭到上司的训斥。当天，卡斯丁的负面心情弥漫开来，甚至与同事发生了争吵，影响了他的职业和生活。
从这个故事中，我们可以清晰地看到，手表摔坏只占据了事务的10%，而卡斯丁的反应、他对事件的处理却构成了剩下的90%。如果卡斯丁能够换个心态，温和地对待儿子，认为手表摔坏是小事，甚至可以对妻子表示感谢，可能他的一天会截然不同。他的心情不会被消极反馈所影响，后续的每一步都能有更好的结局。
通过这个故事，我们反思自己的生活，也许我们每个人在生活中都会经历这样的小插曲。当我们面对困难和挑战时，怎样处理与反应尤为重要。正如费斯汀格法则所说，我们无法控制生活中发生的事务，却可以掌控我们的态度和反应，这将直接决定我们所经历的90%的生活。
许多人常常抱怨生活的不顺，认为自己总是倒霉。但其实，生活的质量更多的是取决于我们对事件的看法与处理。通过了解和运用费斯汀格法则，我们可以有效调整自己的心态，将注意力从那些无法控制的10%转移到可以掌控的90%上。学会积极应对，总能带给我们意想不到的转变。
怎样？怎样样大家都了解了吧，费斯汀格法则教会我们生活中面对事件时的重要性，通过有效管理自己的心情和反应，我们能从根本上改善生活的质量。倘若我们能够将这一法则运用到日常生活中，便能更轻松地应对各种挑战，最终发现生活的美好。
